Медики из республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Башкортостана обнародовали важные факторы, способствующие развитию сахарного диабета. В числе пяти основных рисков специалисты выделили курение, которое значительно увеличивает вероятность возникновения инсулинорезистентности — состояния, часто предшествующего диабету 2 типа.
По словам врачей, курильщики менее чувствительны к инсулину, что затрудняет поддержание нормального уровня сахара в крови.
Еще одним ключевым фактором риска является несбалансированное питание с высоким содержанием быстрых углеводов. У людей с избыточным весом это может привести к серьезным нарушениям, способствующим развитию диабета. Специалисты подчеркнули, что длительное употребление продуктов с высоким содержанием сахара в сочетании с лишним весом значительно повышает риск заболевания.
Хронический стресс также оказался в списке главных провокаторов диабета. В условиях стресса организм начинает активно выделять глюкозу, и если стресс затягивается, это может привести к устойчивому повышению уровня сахара в крови.
Кроме того, медики отметили предиабет как важный фактор. Хотя заболевание еще не развилось, уровень сахара в крови уже повышен, и организм начинает подвергаться негативным изменениям. Врачи призвали людей с предиабетом обратить внимание на свои симптомы и изменить образ жизни, включая правильное питание и физическую активность, чтобы предотвратить развитие болезни.
Специалисты также напомнили о важности избегания сидячего образа жизни, который является серьезным фактором риска. Физическая активность помогает организму использовать глюкозу как источник энергии, поэтому регулярные прогулки и занятия спортом крайне необходимы для поддержания здоровья.