Исследование показало, что 3-4 чашки кофе в день связаны с увеличением длины теломер
Согласно новому исследованию, умеренное потребление кофе может замедлять процессы клеточного старения у людей с тяжелыми психическими расстройствами. Как сообщает журнал Medical Xpress, у пациентов, выпивающих 3-4 чашки кофе в день, отмечается увеличение длины теломеров — защитных структур на концах хромосом, что соответствует биологическому возрасту примерно на пять лет моложе по сравнению с теми, кто не употребляет кофе.
Исследование с участием 436 взрослых пациентов, страдающих шизофренией, биполярным расстройством и психотической депрессией, показало, что положительный эффект наблюдается только при умеренном потреблении напитка. У участников, употреблявших пять и более чашек кофе в день, защитного эффекта зафиксировано не было, что соответствует международным рекомендациям, ограничивающим суточное потребление кофеина 400 мг.
Теломеры, часто сравниваемые с пластиковыми наконечниками на шнурках, естественным образом укорачиваются с возрастом. При психических заболеваниях этот процесс происходит ускоренными темпами. Ученые предполагают, что антиоксиданты и противовоспалительные соединения в кофе могут защищать теломеры от повреждений.
«Теломеры чрезвычайно чувствительны как к окислительному стрессу, так и к воспалению, что еще раз подчеркивает, как употребление кофе может помочь предотвратить клеточное старение», — пояснили авторы исследования.
При этом специалисты подчеркивают, что избыточное потребление кофе может давать обратный эффект, способствуя образованию активных форм кислорода и ускоряя укорочение теломер. Исследование носило наблюдательный характер и не доказывает причинно-следственную связь, однако полученные данные открывают новые перспективы в изучении способов замедления клеточного старения у пациентов с психическими расстройствами.