Старение человека происходит не плавно, а волнообразно, с двумя выраженными «скачками» в определённые периоды жизни. Такой вывод сделали американские учёные по результатам масштабного исследования биологических данных.
В долгосрочном исследовании, которое длилось от одного до семи лет, приняли участие более 100 добровольцев в возрасте от 25 до 75 лет. Они регулярно сдавали образцы крови, а также мазки с кожи, из ротовой и носовой полости. Комплексный анализ позволил учёным отследить, как меняется молекулярный состав организма с течением времени.
Наиболее заметные изменения наблюдались в возрасте от 40 до 60 лет. Как пояснил руководитель исследования, профессор генетики Стэнфордского университета Майкл Снайдер, именно в этом промежутке происходят два ключевых биологических «перелома» — в среднем в 44 и 60 лет. По мнению исследователей, эти моменты во многом определяют темп и характер последующего старения.
Первый скачок, происходящий около 44 лет, затрагивает молекулы, связанные с сердечно-сосудистой системой, а также с метаболизмом кофеина и алкоголя. Это может объяснять, почему в этом возрасте у многих людей начинают проявляться первые признаки нарушения обмена веществ и возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Вторая волна изменений, фиксируемая около 60 лет, оказывает влияние на иммунную систему, работу почек и углеводный обмен. Этот период характеризуется повышенной уязвимостью организма к хроническим болезням и снижением общей сопротивляемости.
Также учёные отметили, что биомаркеры, связанные с состоянием кожи и мышечной ткани, демонстрировали значительные сдвиги в обеих возрастных точках. Это подтверждает гипотезу о существовании двух чётко выраженных фаз старения, каждая из которых требует особого подхода к поддержанию здоровья и коррекции образа жизни.