Новое исследование шведских учёных показало, что сочетание двух распространённых нарушений сна — апноэ и бессонницы — значительно повышает риск развития артериальной гипертензии. Как установили специалисты, комбинация этих расстройств представляет собой более серьёзную угрозу для сердечно-сосудистой системы, чем каждое из них по отдельности.
Ключевые результаты исследования с участием 4000 человек показали, что при наличии только бессонницы гипертония выявлялась у 4,5% участников. При изолированном апноэ сна этот показатель возрастал до 7,9%. Наиболее тревожные данные зафиксированы у пациентов с обоими расстройствами — риск повышения давления достигал 10,2%.
По мнению исследователей, механизм воздействия представляет собой «двойной удар» по организму. Апноэ, вызывая остановки дыхания и нехватку кислорода, активирует стрессовые механизмы и напрямую нагружает сердечно-сосудистую систему. Бессонница, нарушая структуру и непрерывность сна, лишает организм фазы глубокого восстановления, необходимой для нормализации давления.
Учёные делают вывод, что диагностика одного расстройства сна должна автоматически включать проверку на наличие второго. Эффективное лечение требует комплексного подхода: сочетания аппаратной терапии с методами нормализации гигиены сна, поведенческой терапией и психологическими методиками.
Эксперты подчёркивают, что качественный ночной отдых является неотъемлемым элементом профилактики гипертонии. При стойких проблемах со сном рекомендуется незамедлительно обращаться к специалистам — сомнологам и кардиологам — для своевременной диагностики и предотвращения серьёзных осложнений.