Масштабный анализ исследований показал прямую связь между употреблением сладких напитков, алкоголя и риском облысения, тогда как достаточное потребление железа и витамина D демонстрирует защитный эффект
Регулярное употребление сладкой газировки и алкоголя может стать фактором, провоцирующим истончение и выпадение волос. Напротив, достаточный уровень потребления железа и витамина D был ассоциирован с более низкими рисками алопеции и стимулировал активный рост волос.
К такому выводу пришла международная группа ученых, проанализировавшая данные 17 исследований с участием более 61 тысячи человек в возрасте от 7 до 77 лет.
«Потребление питательных веществ играет фундаментальную роль в проблеме выпадения волос, что и подтверждает этот масштабный обзор», — прокомментировала Health доктор медицинских наук, дипломированный диетолог Кливлендской клиники Джулия Зумпано. По ее словам, проведенная работа позволяет более точно определить, какие именно элементы рациона критически важны для сохранения густоты волос.
Исследование охватило разнообразные возрастные группы, однако большинство участников (97%) составили люди зрелого и пожилого возраста, наиболее подверженные проблемам с волосами. Полученные данные дают ученым новое понимание немедикаментозных подходов к профилактике и лечению облысения.