Музыкальная импровизация вместо разгадывания кроссвордов: почему учёные советуют пожилым людям осваивать инструменты
Обучение музыке в пожилом возрасте может стать эффективным инструментом для поддержания когнитивного здоровья. К такому выводу пришли британские и австрийские учёные, выявившие, что освоение музыкального инструмента после 60 лет положительно влияет на память и способность к обучению. При этом занятия, основанные на импровизации, оказались результативнее простого заучивания нот.
Эксперимент, результаты которого опубликованы в журнале Royal Society Open Science, отличался продолжительностью — участники занимались музыкой в течение целого года, что дольше, чем в большинстве подобных исследований. Те из них, кто практиковал импровизацию, продемонстрировали заметное улучшение не только когнитивных, но и моторных навыков, что указывает на комплексное благотворное воздействие на работу мозга.
Анализ данных подтвердил прямую связь между развитием музыкальных способностей и улучшением когнитивных показателей, что позволило учёным исключить влияние индивидуальных особенностей участников на итоговые результаты.
Исследователи пришли к выводу, что музыкальная импровизация является доступным и увлекательным методом для поддержания здоровья мозга у людей старшего возраста, включая тех, у кого уже начинаются проблемы с памятью.