регулярное сидение продолжительностью около шести часов в сутки повышает риск развития инсульта и сердечных заболеваний
Исследователи из Бирмингемского университета обнаружили, что употребление какао с высоким содержанием флавонолов компенсирует негативное влияние длительного сидения на сердечно-сосудистую систему человека. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале, пишет телекомпания ВЕТТА.
Эксперимент с участием 40 молодых добровольцев показал, что 2-часовое сидение вызывает ухудшение функции артериальной системы и повышение давления. Однако у группы, которая получала напиток с высокой концентрацией флавонолов (695 миллиграммов), эти негативные изменения не наблюдались.
При этом участники, употреблявшие какао с низким содержанием флавонолов ( всего 5,6 миллиграммов), продемонстрировали значительное ухудшение состояния сосудов. Ученые связывают этот фактор с гемодинамическими нарушениями и структурными изменениями в артериях, характерными для сидячего образа жизни.
Специалисты вуза отмечают, что регулярное сидение продолжительностью около 6 часов в сутки повышает риски развития инсульта и сердечных заболеваний. А флавонолы в какао могут стать эффективным средством профилактики сосудистых нарушений у людей с малоподвижным образом жизни.