Исследование подтверждает важность специализированных когнитивных тренировок
Специализированные цифровые тренировки способны значительно улучшить когнитивные функции у людей старше 65 лет. К такому выводу пришли канадские ученые, опубликовавшие результаты исследования в авторитетном журнале JMIR.
В эксперименте участвовали 92 добровольца, разделенные на две группы. Первая в течение 10 недель выполняла целенаправленные упражнения на платформе BrainHQ, развивающие концентрацию, память и скорость реакции. Вторая группа проводила это время за обычными компьютерными играми, такими как пасьянс.
После завершения курса всем участникам провели сканирование мозга. Результаты показали значительную разницу: у группы, занимавшейся специализированными тренингами, была выявлена повышенная активность в передней поясной коре — области мозга, особенно подверженной возрастным изменениям.
Наиболее впечатляющим открытием стал анализ нейробиомаркеров, показавший, что профиль активности мозга участников экспериментальной группы соответствовал показателям людей на 10 лет моложе.
«Речь не идет о reversal биологического старения, — подчеркивают авторы исследования, — однако полученные данные убедительно доказывают, что регулярные целенаправленные когнитивные нагрузки помогают поддерживать память и концентрацию внимания в пожилом возрасте».
Исследование подтверждает важность специализированных когнитивных тренировок как эффективного инструмента для поддержания здоровья мозга у людей старшего поколения.