Мозг не «заканчивается» к 25 годам: новые исследования показывают, что его сети активно перестраиваются до 32 лет, особенно лобные доли, ответственные за самоконтроль и планирование
Нейробиология пересматривает один из своих фундаментальных постулатов: развитие человеческого мозга не заканчивается в 25 лет. Как сообщает научное издание The Conversation, современные исследования указывают на то, что этот процесс продолжается как минимум до 30 лет, а некоторые ключевые структуры созревают ещё дольше.
Об этом в своём обзоре пишет исследовательница Тейлор Сноуден из Монреальского университета. Она поясняет, что устоявшийся в популярной культуре «возрастной рубеж» в 25 лет возник из исследований конца 1990-х — начала 2000-х годов. Тогда учёные, изучая с помощью нейровизуализации изменения в сером веществе, обнаружили активную «нейронную обрезку» (pruning) у подростков, но большинство наблюдений заканчивалось на возрастной отметке в 20 лет. Отсюда и взялась условная цифра в 25 лет как предполагаемого финала развития.
Новые данные, собранные за последние годы, рисуют гораздо более сложную и продолжительную картину. Согласно современной модели, ключевая перестройка мозговых сетей происходит в период примерно с 9 до 32 лет. В это время мозг находится в динамическом балансе между двумя процессами: сегрегацией (формированием узкоспециализированных нейронных кластеров) и интеграцией (созданием быстрых и эффективных связей между разными отделами). Такой подход позволяет достичь гибкости мышления и высокой когнитивной сложности, но окончательно стабилизируется эта архитектура лишь к началу четвёртого десятка жизни.
Особенно долгий путь формирования проходят лобные доли, ответственные за самоконтроль, планирование и принятие взвешенных решений. Как отмечает Сноуден, отсутствие чёткого «дедлайна» для созревания мозга говорит не о незрелости молодых взрослых, а о сохранении значительной пластичности. Человек активно влияет на этот процесс: физическая активность, изучение новых языков и интеллектуальный труд способствуют развитию, в то время как хронический стресс может его замедлять.