Современная наука пересматривает устоявшиеся представления о функции сна в очищении мозга от токсичных веществ. Согласно последним исследованиям, процесс вывода вредных соединений может быть более эффективным в периоды бодрствования, чем во время сна.
Долгое время преобладала теория о ключевой роли глимфатической системы в «перезагрузке» мозга во время сна. Считалось, что недостаток сна увеличивает риск нейродегенеративных заболеваний, включая старческую деменцию. Однако эксперименты на мышах продемонстрировали противоположные результаты — мозг грызунов эффективнее очищался от вредных веществ именно в состоянии бодрствования, а не во сне или под наркозом.
Ученые предполагают существование различных механизмов очистки мозга в зависимости от размера молекул. «Малые молекулы могут выводиться одним способом, в то время как крупные частицы, такие как бета-амилоид, могут быть выведены по-другому», — отмечают исследователи.
Новые научные данные не отрицают важность сна для общего здоровья, но указывают на необходимость более глубокого изучения механизмов работы глимфатической системы и пересмотра некоторых устоявшихся представлений о физиологических процессах, происходящих во время отдыха.