Согласно исследованию, опубликованному в авторитетном медицинском журнале BMJ Mental Health, регулярное употребление кофе в умеренных количествах может замедлять процессы биологического […]
Согласно исследованию, опубликованному в авторитетном медицинском журнале BMJ Mental Health, регулярное употребление кофе в умеренных количествах может замедлять процессы биологического старения у пациентов с тяжелыми психическими расстройствами. Ученые установили, что у людей, выпивающих до 3-4 чашек кофе в день, теломеры — защитные участки хромосом, считающиеся маркерами клеточного старения — оказываются значительно длиннее.
В исследовании приняли участие 436 пациентов с диагностированной шизофренией, биполярным расстройством и различными формами психозов. Анализ данных показал, что у тех, кто регулярно употреблял кофе в пределах рекомендованной нормы, биологический возраст соответствовал примерно на пять лет меньшему хронологическому возрасту по сравнению с теми, кто не пил кофе вообще.
Важным открытием стала установленная верхняя граница полезного эффекта. Как подчеркивают авторы работы, положительное влияние на длину теломер наблюдалось исключительно при употреблении не более четырех чашек кофе в день. У пациентов, потреблявших пять и более порций кофе, преимуществ зафиксировано не было. Этот факт согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что избыток кофеина может провоцировать окислительный стресс и тем самым ускорять укорочение теломер.
Ученые предполагают, что защитный эффект кофе может быть связан с высоким содержанием в нем антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Известно, что теломеры особенно уязвимы к воспалительным процессам и окислительному повреждению. В то же время исследователи отмечают обсервационный характер работы — пока исследование выявляет статистическую связь, оно не доказывает причинно-следственную зависимость между потреблением кофе и замедлением старения.
Полученные результаты открывают новые перспективы в изучении немедикаментозных способов поддержки пациентов с психическими расстройствами, хотя и требуют дальнейших более глубоких исследований для понимания механизмов выявленного эффекта.